大人ニキビ 対処法

大人ニキビの対処法

大人ニキビ,対処法

 

大人ニキビの対処法は大きく2つに分かれます。

 

これらの2つの対処法を同時に実行することで、大人ニキビ改善へと近づきます。

 

では、その2つを見てみましょう。

 

 

大人ニキビの対処法@普段の生活を見直そう

 

正しい洗顔を行う

 

洗顔

 

ニキビを治すために「正しい洗顔」は欠かせません!

 

間違った洗顔を続けると、肌に刺激を与えてニキビが悪化してしまう可能性があります。

 

最高でも洗顔の回数は1日2回にしましょう。

 

洗いすぎて皮脂を流し過ぎると、乾燥を招きます。

 

また、刺激を与えるのは絶対にNG。

 

洗顔は細かく泡立てて、肌に触れないイメージでクルクルと円をかきながら行います。

 

洗い流す時もこすらず、水を当てるようにすすぎましょう。

 

清潔なタオルを軽く顔に当てポンポンと拭いたら、しっかり化粧水で保湿を行ってください。

 

 

ストレス・睡眠不足は×

 

大人ニキビの治す方法として、自分の生活を見直す事も大切です。

 

ニキビが出来る原因は案外身近な生活の中にあるかもしれません。

 

特に「ストレス」や「睡眠不足」は女性ホルモンの乱れを引き起こし皮脂の分泌を促進してしまいます。

 

リラックスする時間を作ったり、出来るだけ決まった時間寝れるように心がけましょう。

 

 

食生活の乱れは×

 

食生活の乱れもお肌に良くありません。

 

あまり外食ばかりせずに、栄養バランスを考えた食事を摂取したいものです。

 

ジャンクフードやお菓子類の食べ過ぎには特に注意して、体の内側から健康なお肌を整えてあげましょう。

 

 

その他

 

・洗顔料やシャンプーなどの洗い残し。

 

・前髪や整髪料が顔にいつもかかって刺激を与えている。

 

・枕や寝具にばい菌が繁殖している。

 

これらもニキビを引き起こす原因です。

 

色んなニキビ対策をしてもなかなか治らない人は、スキンケアの前に日常生活を見直す事で案外とアッサリ治ってしまうかもしれませんよ。

 

 

大人ニキビの対処法A専用化粧品で洗顔&保湿

 

保湿

 

大人ニキビを治す為には基礎化粧品選びもとても重要です。

 

自分に合わない化粧品を使い続けると、逆に悪化してしまう恐れがあります。

 

大人ニキビ用化粧品にはニキビ用の有効成分が入っているので効果的ですよ!

 

 

どうしてニキビは出来るの?

 

大人ニキビが出来る主な原因は2つあります。

 

それは、「古い角質の蓄積」と「肌の乾燥」です。

 

古い角質の蓄積

 

歳を重ねると、肌の代謝はどんどん悪くなっていきます。

 

すると、ターンオーバーが遅くなり古い角質が毛穴を塞いでしまうんです。

 

これによって毛穴にアクネ菌が繁殖し、炎症が起こると大人ニキビになってしまいます。

 

肌の乾燥

 

肌の水分量もどんどん減って行きます。

 

乾燥する事によって、毛穴を塞ぐ角質が厚く、堅くなり頑固な大人ニキビを作るんです。

 

 

脂性こそ要注意!

 

私は脂性だから乾燥とは関係ない・・・と思っている人が多いそうです。

 

それ、大間違えですよ!!!

 

実は、肌が乾燥しているからこそ、お肌が皮脂の分泌を促して潤いを与えようとしていたんです。

 

過剰な皮脂分泌も大人ニキビの原因となりますから、脂性の人こそ乾燥を防ぐ為に保湿してあげる事が必要になります。

 

 

大人の肌を綺麗に整えてくれる化粧品

 

ラミューテ

 

乾燥肌も脂性の肌も、大事なのはしっかり汚れを落として保湿してあげる事が大事だったんですね。

 

そんな大人のお肌をしっかりと整えてくれるオススメ化粧品はコチラ。

 

女性ホルモンに着目した、最高級ダマスクローズ基礎化粧品「ラミューテ」です。

 

汚れを落とす洗浄力にも、乾燥を防ぐ保湿力にも優れた高級基礎化粧品。

 

私も愛用していますが、大人ニキビが本当に綺麗になりました。

 

 

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